HIT træning: 3 minutter per uge: Så lidt. Så sundt!
Af Marina Aagaard, MFT Høj-intensiv træning, HIT, opfattes af og til som ren elitetræning. Det kan dog også være et relevant middel i forbindelse med sundhedsfremme og forebyggelse. Flere...
View ArticleMotion er bedre end medicin
Af Marina Aagaard, MFT Motion er bedre end medicin. Hovedoverskriften i denne morgens TV2 Nyheder. Det er en gammel nyhed, men den kan tåle at blive gentaget. Gå eller løb og vær glad. Smøg ærmerne op...
View ArticleSukkersyge type 2? Opskriften på en sundere livsstil uden medicin
Af Marina Aagaard, MFT Opskriften på en sundere livsstil? Når man har sukkersyge? Her er konkrete anvisninger. Type-2 diabetes, T2D, er en livsstilsygdom, der kan medføre blandt andet for tidlig død og...
View Article
More Pages to Explore .....